前女单世界第一朱雨玲：复出一周年，人生不只小白球

对于很多乒乓球的老球迷来说，2025年的国际赛场，也许会有一种时光倒流的错觉——因为那个“消失了五年的前女单世界第一”，又回到了人们的视野中。她是代表中国澳门参赛的30岁名将朱雨玲。在球迷眼中，如今的朱雨玲可能有些既熟悉又陌生。熟悉在于，复出不到一年的时间，就拿下7月WTT美国大满贯女单冠军，一年以来连续参加47场比赛，从0积分“杀回”世界排名第七，她的锐气不减，好像还是五年前赛场上那个征战四方的“天才女国手”。

朱雨玲在WTT美国大满贯比赛中。图源WTT官网

而陌生在于，她似乎变了，与退出中国国家队前的她不同，如今的她似乎不再只执着于关于这颗“小白球”的输赢、排名与荣耀。打开这位世界冠军的社交媒体账号，她在简介中这样介绍自己：首先是“95后大学老师”，其次是“电子科大博士研究生”，最后，她才是一位“乒乓球爱好者”。在评论区，粉丝称呼现在的她为“快乐乒乓”人。

当人生的“容器”变大了，这颗“小白球”就显得不那么大了，朱雨玲这样告诉南都N视频记者。许多人将朱雨玲患病又复出的经历形容为一次“重启人生”。但与别的重生剧本不同，朱雨玲想走的路并没有变，只是将人生的主线剧情和支线剧情悄然换了位置。

暂停与重启

2025年9月15日，参加澳门WTT冠军赛的朱雨玲以0比4负于中国队选手王曼昱，止步16强。

“你真的很难从她手里轻易地拿到1分！”谈及这场比赛中自己熟悉的对手王曼昱，朱雨玲赞叹她的实力，她开玩笑说：“即便在7月的美满中赢过她一次，但我只能说，谁过年不吃顿饺子呢？”而对于这场对决中，自己发挥得如何，朱雨玲则表示，与一年前刚刚复出的时候比，已经不能想象居然能恢复到这样好的状态。重回赛场后，她想要打到世界第几，想打到哪年哪月，朱雨玲不去设想也没有规划。

朱雨玲接受南都N视频专访。

因为原本，与乒乓球赛场的这段缘分在2025年就该刚好结束。

5岁起练球，12岁进入省队，14岁便入选国家二队，2010年，成为世青赛历史上最年轻的女单冠军，2017年，首次获得世界杯女单冠军，并在当年11月登顶世界第一……

打球20多年，一切似乎都在朝着朱雨玲计划的方向发展。2019年，朱雨玲计划备战自己最向往的东京奥运会，如果顺利，就能够迎来自己职业生涯最高光的时刻，然后再在2025年顺理成章地退役，正式告别赛场。

朱雨玲在国家队时期。受访者供图

但她与赛场的缘分却提前停在了2019年。

2019年，全心投入紧张备战东京奥运会的朱雨玲身体亮起红灯，经医院诊断是患了纤维腺瘤。在听到这个消息时，朱雨玲的第一反应是叫医生“等等她”。面对近在咫尺的东京奥运会，哪怕还有百分之一的希望，也想看看自己倒在离山顶多远的地方。于是，朱雨玲首先选择了保守治疗，直到肿瘤越长越大，疼痛到无法入睡。

“现在想想觉得自己太蠢了。”朱雨玲说。自己被推上手术台的那一刻，她才一遍遍告诉自己：“我取得的所有的冠军都可以不要，你还我一个健康的身体。”因为面对病痛，尽管只是“有一点点触摸到那个边界，都会感觉到很可怕，很无助”。

朱雨玲接受纤维腺瘤切除手术。受访者供图

万幸的是，朱雨玲的纤维腺瘤经手术切除后病理结果为良性。医生告知朱雨玲需要休养6个月的时间，朱雨玲明白，6个月不能训练，对于一个乒乓球职业运动员来说，基本很难再恢复如初，她只得将退役时间提前到了2021年。

曾经占据生活全部的乒乓球就这样猝不及防地迎来告别，但朱雨玲却早早意识到，自己的人生，并不只乒乓球这“一座山”。2022年，她报考电子科技大学经管学院DOM博士，从体育到管理学，朱雨玲自嘲“社会常识为零”。在课堂上，她不是世界冠军，不是国家队员，只是一个会打乒乓球的女学生而已。

不知道身上的哪一个开关被激发了，朱雨玲告诉记者，学习这件事让自己精力充沛。一位老师将朱雨玲形容为：“你是被乒乓球耽误的好学生，你什么都可以学。”朱雨玲笑着说，果然，老师跟教练不一样，教练喜欢“打压式教育”，而老师则是“鼓励式教育”，她对老师这份职业充满向往。

朱雨玲在电子科技大学读书。受访者供图

后来，朱雨玲也恰好成为了自己想成为的人。机缘巧合，2023年，她被聘为天津大学的老师，虽然还是教乒乓球，但朱雨玲却觉得“自己的幸福指数可上来了不少”，在她看来，老师这份职业与乒乓球并不一样，因为它是能相伴一生的职业。在校园里，朱雨玲教学生们打球、带他们训练、打比赛。她享受与学生们相处，因为他们“不仅是学霸，而且是特别有意思的年轻人”。她也在与学生们交流的过程中了解到，虽然打乒乓球的学生很多，但是赛事太少，于是便与学校协商，组织了以学院为单位的天津大学校内乒乓球联赛，调动学生们参与乒乓球运动的积极性。

朱雨玲与她的学生们。受访者供图

朱雨玲与学生之间这份珍贵的连结也帮她推开了她重返赛场的大门。2024年2月，朱雨玲通过澳门特区政府的人才引进计划获得了澳门居民身份。2024年9月，澳门举办WTT冠军赛，澳门方面提议已经拿到澳门身份的朱雨玲作为东道主选手参加比赛，这也是对澳门乒乓球的一个展示和推动。朱雨玲回忆，自己当时其实很犹豫，她便询问自己的学生，自己要不要去参加比赛，学生们异口同声鼓励她：“老师，你要去尝试。你只要打，我们永远不会在乎你的输赢。”她告诉自己，也许是应该回到赛场，跟乒乓球好好告个别才对。

掌声与流言

再次遇见乒乓球这个老朋友，它于朱雨玲来说已经有所不同。

“曾经不管训练有多刻苦、多努力，但所有人都只能看到一场球的结果，而现在，没有人在乎我的结果。”朱雨玲现在只将自己形容为“乒乓球爱好者”，因为现在的自己，才是真正回归到了自己打乒乓球的初心——只因喜欢。

2024年9月，朱雨玲正式复出后，一年的时间里，她参加了大大小小47场比赛，从小的支线赛、常规赛，再到冠军赛、大满贯，迅速从积分为零一路打到世界排名第七。她笑称，自己可能是WTT体系排名靠前的现役运动员中，唯一参加过所有级别的比赛的运动员。

心态不一样了，也许状态也会不一样。2024年7月，朱雨玲在WTT美国大满贯比赛中，接连战胜伊藤美诚、王曼昱与陈熠，实现了逆转夺冠。当12公斤的奖杯被递到她的手中，她低下头看见看见奖杯上写着的“champion”字眼，她才意识到：“哦，你得冠军了。” 这也许并不是她获得的分量最重的冠军，却是她当下最有意义的冠军。当领奖台下观众的掌声响起，那一刻，朱雨玲的脑海中，许多经历开始闪回：“很梦幻，也很难用言语形容”。

朱雨玲在WTT美国大满贯中夺冠。图源WTT官网

然而，在朱雨玲美国大满贯夺冠不久，迎上来的不只有掌声，还有流言。随着朱雨玲夺冠一事在网络上讨论度越来越高，一些关于朱雨玲财务纠纷的传言也频频出现，对于朱雨玲的训练和生活造成了很大的困扰。

“如果是场内外对我客观的评价和评论，我可以接受，但无端的、不符合事实的指责和污蔑，我是不能接受的。”朱雨玲说。

朱雨玲认为，在生那场病以前，自己是一个比较能忍的人。她甚至觉得自己曾经生病的经历，也许就与情绪上的隐忍有关。而现在，对于朱雨玲来说，不论是荣耀还是身份，都要排在后面，身体是第一位的，不能因为流言蜚语而影响到自己的情绪和健康。

“如果有一切不符合事实的谣言和指责，现在的我都会选择反击，把一切交给法律。”朱雨玲说。

赛场与人生

在采访结束后，朱雨玲带着记者去逛了逛不远处的澳门官也街。从蛋挞到糯米糍再到杏仁饼，她对这条街上的小吃如数家珍，更是“雨露均沾”。如今作为大湾区人，谈及对澳门的印象，她最离不开的就是“吃”这个字，她不仅爱吃、会吃，还要自己做着吃，朱雨玲表示，能说得上来的家常菜，自己基本都会做。

朱雨玲与记者在澳门官也街。

“刚去天津大学的时候，我自己在外面租房子住，我就经常叫学生来我家，给他们做饭吃。”朱雨玲还用手机展示了自己做的家常菜，并告诉记者，刚刚复出在国外到处打比赛的时候，没有团队，就自己给自己做饭吃，没有明火的灶台，都能让她做出一道地道的“把子肉”。

除了美食，朱雨玲还喜欢剪视频、喜欢旅行、音乐，是一位妥妥的“斜杠青年”，她会在比赛后奖励自己不同国家的旅行，会跟着抖音博主学Vlog运镜。她还是张杰的歌迷，会在看演唱会时加入“男生女生跟唱大赛”，痛快比嗓门。朱雨玲笑称，这是在病愈之后，自己发生的一些“基因突变”，突然发现自己的世界除了乒乓球之外，竟如此丰富，自己竟如此热爱生活。

朱雨玲去看张杰演唱会。受访者供图

有人曾问朱雨玲，如今没有机会再参加奥运会了，会不会觉得遗憾，朱雨玲这样回答：作为乒乓球选手，也许会感到遗憾，因为不能够参加奥运会，但作为朱雨玲自己，她觉得已经没有任何遗憾。在朱雨玲看来，“像游乐园的过山车一样”——乒乓球运动员这个身份的旅程很短，很刺激，它会迎来像烟花般的高光时刻，但从一生来看，它早已不再是自己生命中的“主线剧情”。

生活中的朱雨玲。受访者供图

“人生可不是乒乓球比赛，人生像是场马拉松，它的纬度很长很长”。朱雨玲说，当赛场上的“高光时刻”结束，等待她的还会有无数个人生的“高光时刻”。

采写：南都N视频记者 刘红豆

摄影：南都N视频记者 陈灿荣